Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan - buah naga adalah buah dari jenis keluarga kaktus dari Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Mexsiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, tapi sekarang dibudidayakan secara luas di Asia, seperti Taiwan, Filipina, Indonesia dan Malaysia.Buah Naga juga dapat ditemukan diokinawa, Israel, Australia utara. Hilocereus ini hanya berkembang di malam berikutnya. Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
         Pada tahun 1870 tanaman disajikan oleh sekelompok Perancis Guyana ke wilayah Vietnam untuk menanam hias.Negara Vietnam dan China adalah membawa berkah.Oleh buah Oleh karena itu, buah ini selalu ditempatkan di antara dua ekor patung naga hijau di atap meja altar. Warna merah tampaknya warna mencolok antara Green Dragon. Buah kebiasaan ini antara warga Vietnam adalah budaya Cina sangat mengesankan sebagai Thang Loi terkenal (buah naga). Ini berarti Eropa Zhang LOI kemudian diterjemahkan dan negara berbahasa Inggris untuk buah naga (dragon fruit).

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Berikut adalah kandungan nutrisi lengkap buah naga makanan:
Kadar gula: 13-18 briks
Air nya: 90%
Karbohidrat: 11,5 gram
Asam: 0139 g
Protein: 0.53 g
Serat: 0,71 g
Kalsium: 134,5 mg
Fosfor: 8,7 mg
Magnesium: 60,4 mg
Vitamin C: 9,4 mg

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah naga.

1. Untuk memperkuat tulang dan gigi kita

Di dalamnya ada konten buah naga fosfor, kalsium cukup banyak.Itulah karnanya jika buah makan naga normal dengan keadaan gigi dan tulang kita jauh lebih baik daripada mereka yang tidak makan buah naga usia ..untuk saat senja adabaiknya makan buah naga untuk mengatasi masalah tersebut patah tulang atau osteoporosis.

2. Mengatasi diabetes

Sekarang penyakit ini degenatif momok bagi orang-orang yang setiap hari makan makanan tidak sehat.jika gaya hidup hidup sehat, kemungkinan besar senjanya masa depan akan menjalani penyakit degeneratif yang sekarang pertumbuhan penduduk yang cepat infeksi.Bila mengatasi penyakit dan kami menyadari hal itu dan adabaiknya takut penyakit diabetes makan buah naga, buah naga yang terkandung dalam bahan aktif sebagai mengurangi kadar gula dalam darah.

3. Terus kesehatan mata

Vitamin A diperlukan tidak hanya untuk menjaga mata Anda agar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat bagi kesehatan mata kita. Dalam buah naga juga mengandung karoten, yang cukup baik untuk mata Anda ketika Anda mengkonsumsi.

4. untuk menjaga jantung agar tetap sehat

Selain makan beolahraga sehat keras semua yang diperlukan untuk mengurus hati Anda. Jika bingung memilih buah yang sehat bagi jantung Anda, kemudian pilih buah naga menjadi pola makan yang sehat untuk Anda. Kandungan vitamin C, B1, B2, B3, dan itu disebut buah naga sangat cocok untuk kesehatan jantung.

5. untuk menjaga kesehatan kulit

Jika Anda menderita masalah kulit yang tidak perlu jerawat umumnya kwuatir.Karna, dan buah naga tidak vitamin C, yang dapat diandalkan cara untuk menghilangkan jerawat alami.Caranya cara praktis, ambil buah naga dan mengupas kulit, dan untuk terlibat dalam belender, haluskan . Dan tuangkan ke dalam gelas, mengambil air dengan sendok dan menggosok wajahnya Anda. Sisanya dipindahkan ke jus segar. Lakukan secara teratur sampai masalah jerawat hilang.Selain itu dapat diandalkan untuk cara alami untuk menghilangkan bekas jerawat jaringan kulit.

6. Untuk mencegah penuaan

Anti-oksidan yang ditemukan dalam buah naga dapat mencegah proses penuaan dini sistem yang sering disaksikan oleh orang-orang yang terkena setiap hari karena polusi udara. Konten yang ada di buah naga dan mengeluarkan racun dari tubuh membangun cara yang efektif, seefektif apel.

7. Mengatasi Kanker

Antioksidan, yang bermanfaat untuk mencegah penuaan dini juga terbukti menangani pertumbuhan sel kanker pada tubuh.Buah yang memiliki rasa hambar sedikit manis dengan biji kecil yang valid untuk makan dan bisa dimakan oleh semua usia.Tetapi, dan ada juga orang dari buah ini tidak seperti Naga .

8.Untuk meningkatkan kekebalan tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam buah naga sangat tinggi dan untuk alasan ini ini adalah konsumsi buah yang baik oleh anak-anak dalam masa pertumbuhan. Jika Anda sering terkena musim flu pada umumnya pada saat perubahan tidak pasti, seperti halnya hari ini adabaiknya makan buah naga secara teratur setiap hari.

9.Untuk meningkatkan nafsu makan kita

Jika Anda akan melalui periode di mana konsumsi menurun buah nafsu makan naga.Selain adabaiknya vitamin C yang terkandung buah naga tinggi dan vitamin B2 dan B1 lama bergantung pada penambah nafsu makan dunia untuk pengobatan penyakit dalam masa pemulihan pribadi.

10.Untuk kolesterol

Selain vitamin B2 dan B1 buah naga banyak toko vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah dengan mengurangi kolesterol darah cara efektif.bila akan jauh dari gangguan pada sirkulasi darah dan jantung kita. Manfaat Buah Naga Bagi KesehatanManfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Tweet