Cara Mengatasi Sakit Pinggang Setelah Berhubungan

Sakit pinggang setelah berhubungan memang banyak sekali dikeluhkan khususnya oleh para pria. Apa itu adalah hal biasa atau ada gejala lain? Beberapa jawaban dokter di situs online memang berbeda-beda, tapi tidak memuaskan karena rasa sakit ini hanya datang setelah berhubungan saja.

Berdasarkan beberapa pengalaman orang sekitar yang sering mengalami sakit pinggang setelah berhubungan atau keluarnya sperma, merupakan gejala yang wajar dan biasa karena adanya unsur tulang yang dikandung dalam sperma yaitu kalsium.

Selain itu, dalam sperma terdapat juga uric acid, sehingga ketika sperma dikeluarkan tulang di pinggang akan terasa nyeri, apalagi jika hubungan dilakukan berkali-kali dalam waktu yang singkat, dan tanpa istirahat yang cukup. Untuk mengatasi sakit pinggang setelah bercinta atau keluarnya sperma, lakukan dengan cara sehat berikut:

1. Luangkan waktu untuk berisitirahat setelah berhubungan, setidaknya 1-2 jam, jangan memaksakan berhubungan secara berulang-ulang
2. Berolahraga secara teratur juga dapat mengurangi sakit pinggang setelah berhubungan. Lakukan peregangan otot setiap hari seperti misalnya, push up, lari pagi, situp dan senam sehat ringan.
3. Tanaman herbal juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Buatlah ramuan jamu atau bisa juga membeli jamu di pasar, tetapi harus jamu alami, karena jamu sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh serta mengandung anti oksidan yang tinggi.
4. Ketika sedang tidur, tubuh akan melakukan proses detok dan regenerasi sel secara alami, proses ini berjalan pada jam 11 hingga 2 pagi, jadi jangan tidur terlalu malam agar tubuh anda terjaga. Tidur berkualitas akan menjaga produktifitas anda
5. Jangan memaksakan melakukan hubungan dalam waktu singkat. Jika anda sudah sering mengalami sakit pinggang setelah berhubungan. Maka kontrol diri anda untuk memberikan istirahat yang cukup setelah berhubungan, tunggu 1-2 jam untuk melakukan aktifitas hubungan suami istri kembali.
6. Tulang sangat membutuhkan kalsium agar kuat, jadi makan dan meminum susu yang banyak kandungan kalsium akan sangat membantu tulang anda kuat dan sehat.
7. Obat kimia memiliki efek samping tertentu, jadi hindari mengkonsumsi obat secara terus menerus. Jadi mulailah beralih menggunakan obat herbal untuk mengatasi segala penyakit.

Demikian beberapa cara mengatasi sakit pinggang setelah berhubungan. Anda tidak perlu khawatir secara berlebihan. Dengan langkah yang tepat, maka masalah sakit pinggang dapat teratasi, dan jika tubuh dan tulang anda sudah kuat maka anda akan terhindar dari sakit pinggang di kemudian hari. Namun jika sakit terus berlanjut meski tanpa berhubungan. Alangkah baiknya jika anda berkonsultasi ke dokter tulang terdekat!

Tentang Penulis,

Jonathan adalah seorang gardener yang menanam tanaman obat yang berkhasiat untuk tubuh. Ia juga menjual bibit tanaman hias melalui situs online.

Tweet